Geschrieben von astrid am 30.08.2011 um 19:29:
aktueller saisonstart ab 26. sept. 2011liebe vital lounge - freunde!
ab 26. september beginnt wieder die neue kurssaison!
Indoor Cycling: Mo. 18 - 19, Di. 18 - 19 u. 19.15 - 20.15, Mi. 9.15 - 10.15, Do 18 - 19 u. 19.15 - 20.15
(Zusätzlich halte ich noch am Di. vm von 9.30 - 10.30 im Welser Turnverein eine Stunde, für alle die in der vital lounge keinen platz mehr erhalten
)Wirbelsäulengymnastik: Di. 16.45 - 17.45, ein speziell abgestimmtes Kräftigungs-, Mobilisations- und Stretchingprogramm für die wirbelsäulenunterstützende Muskulatur.
uuuund ganz NEU ab heuer: "BODYROCK" mit daniela anzengruber am Do. 16.30 - 17.30, eine Stunde für Frauen & Männer jeder Altersgruppe, abwechslungsreiches Krafttraining, viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, gemixt mit dynamischen Elementen, die euren Körper ordentlich in Schwung bringen und rundum fit machen. Ganz nach dem Motto: Let's Bodyrock!
ich freu mich schon ....
bis bald und liebe grüße
astrid
