Forum RC-Lambach » RC-Talk » alles was der pater herbie uns zu sagen hat » Hallo Gast [Anmelden|Registrieren] Letzter Beitrag | Erster ungelesener Beitrag Druckvorschau | An Freund senden | Thema zu Favoriten hinzufügen Seiten (40): « vorherige 1 [2] 3 4 nächste » ... letzte » alles was der pater herbie uns zu sagen hat Autor Beitrag « Vorheriges Thema | Nächstes Thema » herbie Lebende Foren Legende Dabei seit: 09.01.2005 Beiträge: 1.767 Herkunft: lambach city derf a eh net - is halt schon a bisserl nervös der bua vorm rennen am sonntag . toi , toi, toi ! __________________ es ist wie es ist 11.05.2006 15:23 barney Administrator Dabei seit: 09.01.2005 Beiträge: 2.637 Herkunft: Bad Wimsbach wenns streiten tats dann drah i de hittn zua! __________________ [team 160+] [sei niemals unterfedert! ausser beim crossen] 11.05.2006 16:07 zoli Vorstand Dabei seit: 13.01.2005 Beiträge: 321 Herkunft: Wels so, und jetzt hob i a eina gschriebn __________________ Poppen macht die Beine platt (Jan U. zu Ivan B. bei der TDF 2007) 11.05.2006 16:45 herbie Lebende Foren Legende Dabei seit: 09.01.2005 Beiträge: 1.767 Herkunft: lambach city zoli , du kannst ja wenigstens schreibn - manche können nur lesn . __________________ es ist wie es ist 11.05.2006 17:22 Jürgen Haudegen Dabei seit: 22.02.2005 Beiträge: 518 Herkunft: Neukirchen bei Lambach buuuhhh        I kann weder LESEN nu SCHREIBEN Moch oba trotzdem an Eintrag !! PROST __________________ ride long, ride hard 11.05.2006 20:20 herbie Lebende Foren Legende Dabei seit: 09.01.2005 Beiträge: 1.767 Herkunft: lambach city hätts nix einigschriebn - hätts die net gschmissn NA - SCHERZ BEISEITE BIST EH SUPER GFAHRN ! __________________ es ist wie es ist 15.05.2006 17:36 Jürgen Haudegen Dabei seit: 22.02.2005 Beiträge: 518 Herkunft: Neukirchen bei Lambach *hihi*        Hob mi eh nur niedaglegt damit die Leute wos zum Redn hom __________________ ride long, ride hard 15.05.2006 17:57 Ames Vorstand Dabei seit: 16.01.2005 Beiträge: 2.112 Herkunft: Zuagroaster Lambacher Genau. Dass die Leit woas zum Redn haum. Und die Presse, woas is mit der, die doann so an Sturz aufnimmt und unseren Kurs dann als gefährlich hinstellt, wenn ein exzellent Techniker wie Jürgen noch dazu am Heimkurs auf die Schnauze fällt. Genau dass musst ihnen liefern und schau is a fertig da Artikel. Also Jürgen zaumreissn. In Schildorn darf des nicht mehr passieren. Ames __________________ Der Klügere gibt so lange nach, bis er der Dumme ist! 16.05.2006 22:39 Jürgen Haudegen Dabei seit: 22.02.2005 Beiträge: 518 Herkunft: Neukirchen bei Lambach In Schildorn is jo egal won die Presse schreibt das da Kurs gefärlich is *gg* Naaaa.. I werd mi scho zomreißen !!! dann gehts ab wie nix __________________ ride long, ride hard 17.05.2006 22:19 Wanda Haudegen Dabei seit: 11.01.2005 Beiträge: 727 Themenstarter oiso wisst's... der oame bua plogt si o fia den club, verletzt si sogoa und ois wos ma heart is: foa g'scheit des nächste moi... i find: die ersten runden woan echt supa! __________________ "... aber auch Hausfrau und Mutter." 18.05.2006 09:04 herbie Lebende Foren Legende Dabei seit: 09.01.2005 Beiträge: 1.767 Herkunft: lambach city wanda - wos d recht hast hast recht . er is net nur die ersten runden super gfahrn - sondern alle . der kleine sturz soll die grossartige leistung nicht schmälern - gilt natürlich für alle anderen nachwuchsfahrer auch - burschen und burschinnen oder wie des wort haast - ihr sads super gfahrn !!! und wens beim radlfahrn no nie gschmissn hat - den zaagts ma bitte .. p.s. is des net mei kasterl ?? __________________ es ist wie es ist 18.05.2006 10:45 herbie Lebende Foren Legende Dabei seit: 09.01.2005 Beiträge: 1.767 Herkunft: lambach city fotos attersee        die fotos san wirklich klasse gratulation an die fotografin . oder mehrere ?? __________________ es ist wie es ist 22.05.2006 12:23 herbie Lebende Foren Legende Dabei seit: 09.01.2005 Beiträge: 1.767 Herkunft: lambach city Gruppenausfahrt        hab da auf einer tria seite was gefunden - kann aber ohne weiteres auch von jedem rennradler übernommen werden mit ( hoffentlicher freundlicher ) genehmigung von adal §1 Trainingsfahrten (bes. regenerative) sind stets in voller Wettkampfausrüstung zu absolvieren §2 Bereits vor dem Start ist ALLEN klarzumachen, dass man völlig außer Form ist, seit 10 Jahren nicht trainiert hat und außerdem 14 Tage krank war. (Das unterstreicht die Wirkung der §§ 6-10) §3 Die Kleidung muss die Gruppe bereits von Weiten als Triathleten ausweisen. Also prinzipiell: eng und bunt! Zusatzpunkte gibts für bauchfreie Tops (bei Männern). §4 Helme sind ein Zeichen von Schwäche. Nur wer stürzt braucht so etwas. §5 (in Ergänzung zu 1) Eine Gruppenausfahrt über 4h ist der ideale Moment um auszuprobieren, ob man Superleichtschläuch mit Superleichtmänteln auch fast ohne Luftdruck fahren kann. Wenn wer wartet, gibt das interessante taktische Varianten für die $$6-10 Wettkampfordnung §6 GA steht für "gemeine Ausfahrt", damit ist gemeint, dass unwissenden Neuankömmlingen eingeredet wird, sie könnten auch mitfahren (könnens ja auch - bis zur ersten Kuppe ... hehe). §7 Pulser sind abzumontieren, Pulswerte werden nach folgender Aufstellung geschätzt: USG (Unter Speibgrenze) --> guat dass ma heut locker fahren, ich hab vorher a Bratl gessn AA ("Am Anschlag", im Lauf der Zeit "Am Arsch") --> i schau kurz hintre die leichen einsammeln PP (Pinkelpause) --> foats vire - i wort auf euch - wenn man jetzt keine Abkürzung kennt, ist der Tag gelaufen §7 Der Rennverlauf ist hinter so, dass der stärkste Einzelfahrer mit den Worten eröffnet "ich fahr mal locker vor". Danach fallen die Looser einzeln hinten aus der Gruppe raus, bis nur noch 1-2 Sieger übrig sind. §8 Wenn man sich versichert hat, dass der versprengte Rest auch angekommen ist, sollte man die Erkenntnisse sofort nützen, um Potential, Stärken und Schwächen der Looser möglichst öffentlich brandzumarken. Die virtuelle Schandgeige ist dafür ideal (www.virtuelleschandgeige.not) §9 Wichtig für die Wirkung ist die möglichst pessimistische Angabe der Durchschnittsgeschwindigkeit vor, sowie die möglichst optimischtische Angabe derselben nach dem Wettbewerb. §10 Die Periodisierung ist streng auf die gemeinsamen GA ausfahrten auszurichten. Idealerweise erreicht man so seine topform im Februar auf Lanza und kann dort die anwesenden Schwächlinge durchdemoralisieren. März und April werden dann entsprechend der Regeneration gewidmet, ein zweiter Höhepunkt ist für Mitte Juli/Anfang August geplant. __________________ __________________ es ist wie es ist 24.05.2006 13:20 herbie Lebende Foren Legende Dabei seit: 09.01.2005 Beiträge: 1.767 Herkunft: lambach city linz triathlon        morgen nachmittag findet am pleschingersee der linz tria statt . http://www.linztriathlon.at/ obwohl erst zum zweiten mal veranstaltet , ist er nach mondsee der grösste in oö . über 600 starter sind bei diesem spektakel schon gemeldet . während die staffel der fa pohl durch den gnadenlosen das zeitfahren abdeckt und mit rainer wakolbinger einen spitzen schwimmer in der mannschaft hat versuche ich alleine mein glück . jede menge eliteathleten , weltcupstarter lang und kurzdistanzstaaatsmeister etc .. sind am start aber auch aus der lokalen szene habe ich rudi grundener , irene thorwartl , bettina lettner und einige mehr erspäht . auch die x fache schwimmstaatsmeisterin sissy buchner sowie ihr bruder alexander sind in den schon 53 gemeldeten staffeln versteckt . für ein hot race ist also gesorgt . vielleicht verirrt sich der eine oder andere zum zuschaun nach linz . na dann , schau ma mal . __________________ es ist wie es ist 26.05.2006 09:55 Didi Vorstand Dabei seit: 18.01.2005 Beiträge: 640 Hallo Padre! Wünsche Dir und dem Gnadenlosen ois Guate !! Hoffentlich kannst deinen Erfolg vom Vorjahr wiederholen lg Didi __________________ Konfuzius sagt: suche dir Gegner die du schlagen kannst 26.05.2006 10:11 Seiten (40): « vorherige 1 [2] 3 4 nächste » ... letzte » Baumstruktur | Brettstruktur Gehe zu: Bitte wählen: -------------------- MTB-Ausfahrten/TrainingMTB-Rennen-- 24h-MTBRC-TalkLaufen, Schwimmen, Tourengehen, X-Terra, ...Material + TechnikRC-BörseRennrad-Ausfahrten/TrainingRennrad-RennenCyclocrossvital-lounge-Talk Forum RC-Lambach » RC-Talk » alles was der pater herbie uns zu sagen hat Impressum Forensoftware: Burning Board 2.3.6, entwickelt von WoltLab GmbH